ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rgv · 22-03-09, 19:23

אני ממש מבולבל עם הקטע של הקריאטין.. מתי אני צריך לצרוך קריאטין?

בבוקר? אחרי אימון? לפני אימון? בלילה?

אני לא מעוניין בהעמסה או משהו כזה אלא 5 גרם ביום..

מישהו יכול לעזור לי עם זה.. איך למה וכמה?

תודה רבה!

22-03-09, 19:23	#1
rgv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של rgv הודעות: 233	מתי לצרוך קריאטין? אני ממש מבולבל עם הקטע של הקריאטין.. מתי אני צריך לצרוך קריאטין? בבוקר? אחרי אימון? לפני אימון? בלילה? אני לא מעוניין בהעמסה או משהו כזה אלא 5 גרם ביום.. מישהו יכול לעזור לי עם זה.. איך למה וכמה? תודה רבה!