22-03-09, 16:35
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilseo
שלום לכולם,
אני רוצה להתחיל להתאמן בקרוב אבל חייב לצבור מסה - אני בגובה 1.75 ומשקל של 58 ק"ג.
למרות ניסיונות רבים, לא הצלחתי להעלות במשקל - מה אתם ממליצים ?
תודה!
|
לאכול !
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|
|
|