ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופק
מה זה בנץ בסגנון פאוורליפטינג ו-quotr?ומה ההבדל בניהם?
אני עושה בנץ רגיל בשכיבה  |
בנת' של פאוורליפטר זה שהמוט יורד לכיוון הפטמות, כמו שכולנו כמעט עועשים.
בנץ' בסגנון bb זה שהידיים נמצאות על אותו ישר פחות או יותר והמוט יורד לכיוון החזה העליון. מאפשר יותר בידוד של החזה.