צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-09, 13:44   #1
Simtrax
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 24
ברירת מחדל שאלה| איזה תרגילים

אני עובד ab
איזה תרגילים לעשות על הגב? ואיזה תרגילים על הרגליים ואיזה על הכתפיים? חחח
המועדפים...

החלוקה שלי היא
a: חזה, יד קידמית , רגליים ותאומים.
B : גב, יד אחורית בטן וכתפיים.
החלוקה היא בצורה הזאת מטעמי נוחות אישיים ואיך שאני מכיר את הגוף שלי.
Simtrax מנותק   הגב עם ציטוט