ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
כשתעבוד למקסימום במשקלים גבוהים אולי אז תשקול להשתמש בחגורה, אבל לאחד שחושב שהסקוואט הוא תרגיל נטו ל4 ראשי אני לא חושב שהוא בכלל יודע על מה הוא מדבר.
תבדוק קודם ששאתה בכלל יודע לעשות סקוואט ואחר כך תחשוב על להשתמש בחגורה.
|
תגדיר משקלים גבוהים
ואני עובד נכון אני חושב. הברכיים לא הולכות קדימה והגב ישר