אשכול: אימון על הטרפזים התחתונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-07, 23:34   #4
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
Shrugs , מהמנח הרגיל של הכתפיים ומטה. הכוונה לא להעלות לכיוון האוזניים אלא להוריד באיטיות כך שהכתפיים יהיו שמוטות וחזרה למצב הרגיל. הטרפז התחתון אחרי לDepression [הורדה] של הScapula [שכמה].
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט