אני התאמנתי זמן רב(3-4 חודשים) עם תוכנית ABC ראיתי תוצאות אבל הן לא היו מספקות בשבילי.
בהמלצת חבר התחלתי השבוע תוכנית StSt של מארק ריפטואטה(
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1170)
התוכנית לדעתכם תניב תוצאות? או שיש תוכנית אחרת שתתאים עבורי? כי אני ממש זקוק לתוכנית חדשה.