שאלה לגבי "הפרת משמעת תזונה" מידי פעם.
היי,לפעמיים אני מבקר אצל משפחה או משהו כזה ואז יוצא שאני לא יכול לאכול מה שאני צריך.
לפעמיים יוצא לאכול קצת ג'אנק(זה עדין מלמות ברעב >.>).
הבעיה שבזמן האחרון יצא הרבה מקרים כאלו,הגוף שלי בכלל לא נוטה להשמין מהר, אבל אני מפחד שזה פוגע בי..
רציתי לדעת,ג'אנק פשוט מעלה את % השומן אבל הוא ירד בחיטוב נכון?.
ואם פעם פעמיים בשבוע אני נאלץ לאכול איזה משהו לא הכי בריא,זה ממש מזיק?
|