ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 21-03-09, 12:22

ועניתי לך שאתה לא צריך חגורה.

RM = Repetition Maximum
המספר שליד הRM מציין כמה חזרות אתה מסוגל לבצע במשקל מסויים.
RM1 100KG = כמות החזרות שאתה מסוגל לבצע עם 100ק"ג בתרגיל מסויים, במקרה הזה זאת חזרה 1.

21-03-09, 12:22	#22
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	ועניתי לך שאתה לא צריך חגורה. RM = Repetition Maximum המספר שליד הRM מציין כמה חזרות אתה מסוגל לבצע במשקל מסויים. RM1 100KG = כמות החזרות שאתה מסוגל לבצע עם 100ק"ג בתרגיל מסויים, במקרה הזה זאת חזרה 1.