אשכול: חגורת גב ,
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-09, 12:12   #51
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אתה לא צריך חגורה, תביא את הסקוואט שלך ל120~ קילו לחזרות ואז תשקול שוב אם אתה כבר רוצה להשתמש בחגורה או לא.

ותקפיד שהסקוואט הזה יהיה נכון, אל תהיה ליצן.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט