ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| אחרי אימון אירובי מה לאכול?

Max90kg · 21-03-09, 11:19

אחרי אימון אירובי כדאי לאכול ארוחה עם כל אבות המזון על מנת לאושש את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו לאחר האירובי

21-03-09, 11:19	#7
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אחרי אימון אירובי כדאי לאכול ארוחה עם כל אבות המזון על מנת לאושש את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו לאחר האירובי