ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheRock · 21-03-09, 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פומה

עובד על שריר פעם בשבוע
abc
שהחלוקה בייספס+חזה וטרייספס+גב
9 סטים לבייספס ו-9 לטרייספס

תעשה אז ג'קסונים(ירידה בספסל) ותוסיף משקל עליך ,תרגיל מטורף