צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-09, 08:35   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

כאשר השריר הגודל אז השריר גדול, אין כזה דבר מבפנים או מבחוץ.

היא עובדת על כל השרירים פשוט לא בצורה מבודדת.

לגבי התרגילים אני אתן למי שהוא אחר לכתוב על איזה שרירים הם עובדים כי אני לא בטוח לגמרי בידע שלי.
galSH מנותק   הגב עם ציטוט