20-03-09, 21:02
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 106
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
לדעתי אם הגעת למסה שהגעת מבחינת משקל , אז תתחיל חיטוב , אם לא הגעת אז תמשיך עד שתגיע , זה סוג של ירידה למען עלייה , ככל שתיהיה יותר מסה כלדעתי ככה בסוף החיטוב תיהיה יותר מסת שריר .
תתחיל חיטוב ב50 קילו אתה תרד נגיד ל40 קילו שאתה מחוטב.
תתחיל חיטוב ב100 קילו אתה תרד ל85 קילו שאתה מחוטב .
ברור שב85 קילו שאתה מחוטב יש יותר מסת שריר , שיהיה בהצלחה .
|
סבבה תודה על העזרה |
|
|