האמת שחיפשתי(תמיד אני מחפש קודם)אבל לא מצאתי.
בכל מיקרה אחזור על התגובה האחרונה שלי למי שלא שם לב :
--------------------------------------------------------------------------------
בסקוואט בזמן האחרון כואב לי הגב התחתון ובכלל כואב לי הגב בזמן האחרון ממה זה יכול להיות:\
+מאיזה משקלים מתחילים לשים חגורה בסקוואט?(תווך של 10חזרות 4סטים)?
__________________
|