ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אם היה לי בית קרקע עם מספיק מקום, הייתי בונה חדר כושר ביתי עם פלטפורמה להנפות אולימפיות ושני סטנדים לסקוואט. נראה לי הייתי מבלה 24 שעות בלהעיף משקלים לאוויר.  |
כשיהיה לי תבוא כל יום, יהיה מקום לclean and jerk, גם ככה מגיל 17 כל מה שאני יעשה כל היום זה clean & jerkאים למינהם ולחיצת חזה ואעבוד 1-5 חזרות בלבד.
bb בכללי לא מעניין אותי, יעני חשוב לי להיות די חטוב (לא לעבור 15 אחוז באוף סיזן ולהיות מתחת ל12 רוב השנה).
עוד מסה יותר ממה שיש זה כיף והייתי שמח, אבל זה לא מעניין אותי, מה שאני אוהב זה תרגילים מורכבים ומשקלים גבוהים וככה אתאמן כשאגיע לגיל המתאים.
טוב יאלה ביי חברה! נתראה עוד 3 ימים!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)