ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

drorxxx1 · 22-01-07, 21:56

רציתי לדעת איך מגיעים לשריר קשיח מוצק יותר???
אני מתאמן בחדר כושר עובד על פיתוח הגוף אבל איך מגיעים למצב של גוף מוצק וקשיח
כמו שרוצים להרגיש כמו חזה מוצק וכדומה
איך עובדים על זה ממה זה נוצר אילו אימונים כן עובדים על זה

אשמח אם תענו
תודה!!!

22-01-07, 21:56	#1
drorxxx1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של drorxxx1 הודעות: 12	קשיחות של שריר איך בדיוק???? רציתי לדעת איך מגיעים לשריר קשיח מוצק יותר??? אני מתאמן בחדר כושר עובד על פיתוח הגוף אבל איך מגיעים למצב של גוף מוצק וקשיח כמו שרוצים להרגיש כמו חזה מוצק וכדומה איך עובדים על זה ממה זה נוצר אילו אימונים כן עובדים על זה אשמח אם תענו תודה!!!