ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 19-03-09, 20:59

* חלוקה לא נכונה - יותר מידי התנגשויות. נסה לחלק לחזה כתפיים אחורית/רגליים גב קדמית, או לפלג גוף עליון/תחתון.
* תקצץ סטים. 5-7 שריר גדול, 0-2 קטן. דגש על תרגילים מורכבים.

19-03-09, 20:59	#5
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	* חלוקה לא נכונה - יותר מידי התנגשויות. נסה לחלק לחזה כתפיים אחורית/רגליים גב קדמית, או לפלג גוף עליון/תחתון. * תקצץ סטים. 5-7 שריר גדול, 0-2 קטן. דגש על תרגילים מורכבים.