אכן כן...
בחיטוב אנחנו רוצים לשמור על השריר ולתת לגוף "סיבה" לא לפרק אותו בגלל הגרעון הקלורי
אז אם נעבוד fbw כך שכל שריר יקבל 3 פעמים בשבוע גירוי הגוף יקבל את האיתות שצריך את השריר וכך הוא לא יפרק אותו מה שיוביל את הגוף להשתמש במאגרי השומן כדי ליצור אנרגיה ולא להקטין את צורך האנרגיה [השריר]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|