אשכול: תוכנית לחיטוב. תעזרו לי לתקן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-03-09, 10:31   #4
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
נראה טוב. יש לי רק הערה אחת, הייתי מחליף באימון a2, שאם הבנתי נכון הוא האימון הקל של השבוע, את הסקוואט בלג פרס.
הלג פרס אצלי בחדר כושר ברמה מאוד נמוכה, חסר מאוד בטווח תנועה.
מה עם סקוואט בסמית'/האק סקוואט?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט