ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף

goldBEN · 19-03-09, 08:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717

^ תרגילים לשריר התחת חח

יש לי חבר בחדר כושר. שהוא עושה תרגיל לתחת בנפרד,אמרתי לו תעשה סקוואטים.אבל הוא חושב שזה פוגע בגדילה, אז הוא ממשיך את התרגיל לתחת.

מה מיותר בזה?
עובדים על התחת רק בסקוואטים?
איזה שטויות...