ציטוט:
פורסם במקור על ידי tibia
אז ככה
אני בן 16.6
משקל 70
גובה 1.65
לא מזמן חזרתי למכון אבל נמאס להתאמן בלי תוכנית (אני נמצא במקום שהוא בריכה,ומכון כושר)
כך שאיו שם מדריכים מקצועיים ורוצה לקבוע תוכנית
הבעיה שאני רוצה לדעת כמה זה עולה מראש אם אני רוצה לחטב תגוף שהיה סקסי וכאלה...אבל לא יותר מידי.
אני ראיתי בתגובות שלא פירסמתם מחיר אבל תוכלו להגיד פה רק את הטווח?
שיכלל גם קניית אבקות
בשביל שאני לא יתחיל ואפילו לפגישה לא תהיה לי כסף...כי אני הייתי מנוי בשייפ וכל פגישת יעוץ קצרה עלתה הון.
|
בבקשה להבא אל תפתח יותר מאשכול אחד...
מחקתי את הכפילות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|