קודם כל גם אני באופן אישי לא אצא מהבית עם גופייה כזו דקה, אבל כל אחד וטעמו.
דבר שני שי הררי הוא טנק ברמה שחבל על הזמן, ראיתי אותו לפני הרבה שנים מסתובב באיזור הבית שלי והייתי בהלם, עד שראיתי אותו לא חשבתי שיש אנשים בכזה גודל (הייתי אז מתאמן מתחיל שמאד התגאה ב75 קילו שהוא הגיע אליהם עם משהו כמו 20 אחוז שומן
).
דבר שלישי השינוי שעמית ספיר עבר זה משהו שלא ייאמן הבן אדם הוסיף עשרות קילוגרמים של שריר טהור על הגובה שלו.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי
ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.