אשכול: יתרונות וחסרונות של חגורת גב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-09, 19:58   #10
R1s7ur3T
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
עם איזה משקל אתה עובד בסקוואט שאתה מסיים סט כבד בלי חגורה? :o
בזמן האחרון באמת עולה לי הרעיון להתחיל לעבוד בסקוואט עם חגורה חחח

אני עובד עם 125-135 קילו ל6-8 חזרות.
[תלוי איך עבר עליי היום xd]
__________________
102 קילו
14%~
45
R1s7ur3T מנותק   הגב עם ציטוט