אשכול
:
יתרונות וחסרונות של חגורת גב?
צפיה בהודעה בודדת
18-03-09, 17:52
#
5
TheDrag0n
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של TheDrag0n
הודעות: 509
תשמע בנתיים אני עובד עם משקלים נמוכים (דדליפט ובנט אובר) כדי לא להעמיס על הגב...
וגם כדי לחזק אותו לאט לאט, לא ממהר לאף מקום
בשלב טיפה יותר מאוחר אני אשלב חגורה, בנתיים אין כאבים מיוחדים
תודה
TheDrag0n
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTheDrag0n