אשכול: תוכנית אימונים לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-09, 15:29   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
עדיף בחיטוב תוכנית לא עצימה כגון ab או fbw
ab יכולה להיות יותר עצימה מabcde, זה תלוי מה יש באימון.
אבל הקטע הוא שab וfbw הן בעלות תדירות יותר גבוהה, ובגלל זה הן מועדפות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט