ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
על מה אתה מתבסס שאתה חושב שאי-אפשר לעשות סקאווט ודדליפט אחרי חודש של אימון (ובבקשה אל תגיד המדריך אמר).
|
דבר ראשון אני לא אגיד המדריך אמר כי הוא לא אמר, כי לא שאלתי, כי אני יודע שאפשר לעשות אחרי חודש אימון, אני מבחינה אישית איך שאני מכיר את הגוף שלי אני מעדיף בהתחלה לעבוד בתרגילים פשוטים יותר, ולהתקדם בזמן שלי ובקצב שלי אני לא חושב שיש בזה משהו פסול.
אני הבנתי בערך מה הטענה שלכם על התכנית ועכשיו אני אקח תוכנית שיש פה באתר ואשנה קצת את התרגילים ונשאל שוב.
תודה לכולם ( למי שבאמת עזר ולא היתנהג כמו אידיוט).
אפשר לנעול מחר אני אפתח חדש עם התכנית החדשה או אולי אפילו היום.