צריך עזרה בחיטוב
בחיטוב מגדילים את הגרעון השלילי כמו שבמסה עם ונגיד אני לא עולה במשקל אז אני מעלה 300 קל' זה אותו דבר בחיטוב נגיד ואני לא יורד כבר שבוע וחצי ואני על גירעון שלילי של 550 אז אני צריך להגדיל את הגירעון??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|