שלום לכם,
החלטתי שאולי בקרוב אארגן לי איזה מכון בייתי, רציתי להתעניין במחירים ולראות כמה זה משתלם.
הציוד שאני צריך, קודם כל פלטות:
1.25x2
2.5x2
5x2
10x2
15x2
20x2
זה יוצא סה"כ 107.5 קילו, כמה זה צריך לעלות בערך? מישהו מכיר אתרים שיש מחירים? אני מתאר לעצמי שמגה ספורט יקרים נורא..
כמובן שצריך ספה אחת מתכווננת ללחיצת חזה עם כזה לשים מוט מעליה (שיהיה אפשרות גם לחיצה שיפוע חיובי ויהיה סטנד גבוה לשים את המוט אחרי סקוואטים.
מוט אולמפי 1
דאבל יו 1
משקולות מתברגות 2
מתח, מקבילים ו... זהו:X
כמה זה צריך לעלות?
ד"א
היום אני יוצא לטיול שנתי עם 10 קופסאות טונה , אגוזי מלך , קופסה עם קריאטין וכו...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)