ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbj
בתור אחד שמתאמן הרבה בחדר הכושר ורואה שנויים במבנה הגוף עם הזמן (קטנים לצערי הרב),
הייתי מעוניין לדעת כמה זמן עבר מתחילת האימונים עד שנראה שנויי ניכר במבנה הגוף של כל אחד
ואחד מכם.
אני מתאמן בבשביל הכיף לא בשביל תחרות אבל אני תוהה אולי אני באמת עושה משהו לא נכון באימונים
שגורם לשנויי קטן בלבד במבנה הגוף שלי אחרי יחסית הרבה זמן (חודשיים ברצף) כי במטבח אני דיי
שולט במה שאני מכניס לפה.
לא רוצה להכניס את עצמי לדיכי זה הכל. אשמח לתשובות מכל אחד ואחד מכם בייחוד של המשקיעים
בחד הכושר.  |
זה די אישי בנאדם , וחודשיים זה לא ציר זמן לבדוק בפיתוח גוף כמה גדלת ... תתן חצי שנה
עם אכילה נכונה ואתה מסודר.
אני ב 5 חודשים עליתי 17 קילו , וזה נראה לעין
