אשכול: איך אני מוצא בארץ את המכשיר הזה או דומה לו ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-09, 22:30   #12
Daniel2
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 155
כללי:: Daniel
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי etyopi katan צפה בהודעה
זה עושה אותך חזק במיוחד בהורדות ידיים,
אם אתה בקטע של הורדת ידיים תעבוד על האמות עם משקולות חופשי,גריפרים למיניהם יעזרו לך בעיקר באחיזה שזה פחות חשוב.
יש אתרים ברוסית עם המון חומר ומידע בנושא.
Daniel2 מנותק   הגב עם ציטוט