ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 17-03-09, 21:58

התוכנית הזאת של מארק ריפטו לא מיודעת לתרגילים מבודדים כמו:חזה עליון כפיפות מרפקים או כל דבר אחר.

התוכנית מתבססת על תרגילי הבסיס והמטרה של התוכנית היא בעיקר להתחזק ולעלות במשקלי עבודה בין אימון לאימון..
ועם תוסיף סטים סתם אתה סתם הורס את האפקט של התוכנית חבל.

17-03-09, 21:58	#38
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	התוכנית הזאת של מארק ריפטו לא מיודעת לתרגילים מבודדים כמו:חזה עליון כפיפות מרפקים או כל דבר אחר. התוכנית מתבססת על תרגילי הבסיס והמטרה של התוכנית היא בעיקר להתחזק ולעלות במשקלי עבודה בין אימון לאימון.. ועם תוסיף סטים סתם אתה סתם הורס את האפקט של התוכנית חבל.