צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-09, 02:47   #2
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל

איזה חימום אתה עושה?
פשוט תעשה כמה סיבובי כתפיים, ומתיחות
לא צריך יותר מידי, מקסימום דקה ואתה מסודר
שיהיה בהצלחה
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט