אשכול: מספר חזרות בעליה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-09, 23:16   #15
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
תרגילי הקודש זה סקוואט ודד ליפט או שאתה מכניס לבפנים גם את הבנץ על ספה ישרה ואת הלחיצת כתפיים במוט ?
גם אותם מכניס וגם את המתח ובנט אובר.
למה לך להגיע לכשל?! מה זה ייתן?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט