בנאדם ששוקל 65 קילו לא צריך בשום אופן לעשות חיטוב
למה ?
1. ברגע שתהיה מחוטר ותלך על מאסה אפילו על ניה אתה תחסור בידוק לאיך שהיית מיבחינת שומן ב 65 קילו
2. אם תעשה מאסה נקיה אתה למעשה תרד באחוז שומן, אתה תעלה במשקל השריר יותר משמעותית ממה שתעלה בשומן
__________________
C:\DSC_000087KG
|