ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
טרפזים מאוד יכול להיות שבפיגור
הידיים לא בפיגור אחי מדדתי את 2 הידיים בהיקף,
עריכה:עשיתי עכשיו את התנועה מול המראה וראיתי שאני לא לוקח את יד ימין אחורה,אז היא כאילו נופלת וזה לא מראה את כולה.
ובאמת בגב התחלתי לשים לב לחוסר פרופורציהמה אפשר לעשות בנוגע לזה?,
שמע בחחים לא למדתי לעשות פוזינג אני מודע שצריך שיפור,בטן לא התמקדנו
,אבל נשפר לפעם הבאה
תודה רבה  |
בשביל לשפר פרופורציות לגב תעבוד חתירה בדאמבל.
לגבי התמונות,פצצה אחי אתה נראה טוב מאוד,במיוחד לגיל,ומאסה טובה מאוד.
לדעתי אתה לא צריך חיטוב אפילו אם אתה לא רוצה להעלות אחוזי שומן במאסה תיהיה על נייטרלי אבל אני לא רואה סיבה ממשית לחיטוב,ואם כבר אתה מחליט על חיטוב אז אתה לא צריך חיטוב של יותר מחודש כי מצבך טוב מאוד.
הידיים נראות גדולות וטובות,הכתפיים נראות מעט מאחור אבל לא משהו רציני
אם אתה רוצה עצות בפוזינג דבר איתי באייסי אחי
נראה מעולה בסה"כ,כל הכבוד