15-03-09, 20:55
|
#12
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
זה בסדר לגוון מבחינת אימונים ולא באותו אימון ?
הכוונה במקום לעשות באימון פעם 12 פעם 10 פעם 8 וכדו' אלא לעשות אימון אחד להתמקד בין 10 - 12 אימון שני להתמקד ב8 - 10 אימון אחריזה להתמקד בין 6-8
כמובן שהמטרה בכל הסטים להגיע לכשל , פשוט בכאלה אני יעשה עם פחות משקל ואם יותר משקל .
|
המטרה היא להגיע לכשל?  |
|
|