נתונים התחלתיים:
משקל: 82
אחוז שומן: 16+ עם מלא נוזלים
יד: 34-5
התאמנתי בבית עם משקלי גוף
נתונים אחרי 5 חודשים בחדר כושר:
משקל: 85-6
אחוז שומן: תגידו לי אתם
יד: 38(לפחות הגדולה מבניהן חחח)
רגליים: 63
חודש ראשון תכנית מתחילים, חודשיים לאחר מכן מסה וחודשיים אחרי זה חיטוב(צבא).
משום מה כל הזמן שאני עושה שריר בחזה אז זה משטיח אותו :\ אז צילמתי רפוי. מאמין שהוא גרוע גנטית.
ויד שמאל שלי יותר מפותחת מימין
[
