ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 15-03-09, 20:34

משבר מנטלי , לא חושב שיש סיבה לכזה דבר אחי , כל עוד תשקיע יותר ככה תגדל יותר , כל עוד תשקיע יותר ותעבוד נכון יותר כך גם תגדל יותר וגם מהר יותר .

תסתכל על התוכנית אימונים שלך , תסתכל על משקלי העבודה שלך על כמות החזרות וכמות הסטים והכי הכי חשוב בשביל לגדול צריך לאכול כמה שיותר ולהוציא כמה שפחות קלוריות , ברגע שתכניס אחרי כל ההוצאת קלוריות היומית שלך 500 קלוריות , אתה תגדל .

15-03-09, 20:34	#3
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	משבר מנטלי , לא חושב שיש סיבה לכזה דבר אחי , כל עוד תשקיע יותר ככה תגדל יותר , כל עוד תשקיע יותר ותעבוד נכון יותר כך גם תגדל יותר וגם מהר יותר . תסתכל על התוכנית אימונים שלך , תסתכל על משקלי העבודה שלך על כמות החזרות וכמות הסטים והכי הכי חשוב בשביל לגדול צריך לאכול כמה שיותר ולהוציא כמה שפחות קלוריות , ברגע שתכניס אחרי כל ההוצאת קלוריות היומית שלך 500 קלוריות , אתה תגדל .