ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Itay** · 15-03-09, 15:22

כרגע התוכנית אימונים שלי היא ab בחלוקה הקלאסית, 9 סטים לשריר גדול ו6 לקטן.

אני כבר שבוע בחיטוב, ולא יודע אם כדאי להחליף לfbw כמו שהרבה אומרים, או להשאיר ככה ולספק לשריר גירוי בחיטוב.

אשמח לעזרה,
איתי.

15-03-09, 15:22	#1
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	אימונים בחיטוב? כרגע התוכנית אימונים שלי היא ab בחלוקה הקלאסית, 9 סטים לשריר גדול ו6 לקטן. אני כבר שבוע בחיטוב, ולא יודע אם כדאי להחליף לfbw כמו שהרבה אומרים, או להשאיר ככה ולספק לשריר גירוי בחיטוב. אשמח לעזרה, איתי.