תעשה ותבין 
סקוואטים/דדליפטים של 20 חזרות הכי מתאימים לתכניות hit, סט כבד של 20 חזרות בסקוואט זה הרבה יותר טרמאומטי למערכת מהרבה ממה שהיית עושה בתכנית "רגילה" משולב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|