ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|סקוואט

Max90kg · 15-03-09, 07:03

שמתי לב שבחלק מהמקומות כותבים שמומלץ לעבוד בסקוואט ב-20 חזרות עד גבול היכולת. מה היתרון של זה על סקוואט רגיל של 6-10 חזרות?

15-03-09, 07:03	#1
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	שאלה\|סקוואט שמתי לב שבחלק מהמקומות כותבים שמומלץ לעבוד בסקוואט ב-20 חזרות עד גבול היכולת. מה היתרון של זה על סקוואט רגיל של 6-10 חזרות?