ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

drorxxx1 · 15-03-09, 06:16

שלום!

אז ככה יש לי בעיה והגוף שלי לא סופג מוצרי חלב (לקטוז)
כיצד אני יכול להעשיר את התפריט שלי בחלבונים, כלומר אילו מאכלים זמינים לי במהלך היום
חוץ מאשר טונה ואבקת חלבון שאני נוטל
אני שוקל 85 ק"ג ככה שאני אמור לספק לגוף שלי בערך 160 גרם חלבון

15-03-09, 06:16	#1
drorxxx1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של drorxxx1 הודעות: 12	אלרגי למוצרי חלב (לקטוז) שלום! אז ככה יש לי בעיה והגוף שלי לא סופג מוצרי חלב (לקטוז) כיצד אני יכול להעשיר את התפריט שלי בחלבונים, כלומר אילו מאכלים זמינים לי במהלך היום חוץ מאשר טונה ואבקת חלבון שאני נוטל אני שוקל 85 ק"ג ככה שאני אמור לספק לגוף שלי בערך 160 גרם חלבון