ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שנייה מה אתם אומרים? (מתאמן חודש וחצי, חיטוב)

barakav · 14-03-09, 23:19

אתה מקצץ בקלוריות? קרא את מדריך החיטוב של משה באשכולות של פורום התזונה.

תתחיל עם זה שתוריד לטווח חזרות של 5-8.

14-03-09, 23:19	#6
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	אתה מקצץ בקלוריות? קרא את מדריך החיטוב של משה באשכולות של פורום התזונה. תתחיל עם זה שתוריד לטווח חזרות של 5-8. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .