צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-03-09, 22:41   #3
rotembaroch
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלrotembaroch
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
ברירת מחדל

דבר רשאון בטן עושים לדוגמא 2 תרגילים של שלושה סטים יוצא כ10 דקות.
דבר שני אין אצלנו שום מכשיר לבטן חוץ ממזרונים ככה שאחרי אימון אני עושה בידיוק את מה שבסרטון ואני מרגיש שעבדתי על הבטן בצורה ממש טובה.
rotembaroch מנותק   הגב עם ציטוט