ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 14-03-09, 22:18

מה ההבדל אם אני עושה תרגיל לבטן
התרגיל הרגיל שעולים כפיפות רגילות לעשות נגיד 30 חזרות
או שאני יעשה את אותו תרגיל עם משקל של 10 ק"ג סתם דוגמא על החזה ופחות חזרות
מה זה יתן מה ההבדל ? זה יחזק יותר את השריר? זה אומר שגם יותר יראו אותו ?
או שזה רק מבחינת חוזק ..?

14-03-09, 22:18	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה על בטן מה ההבדל אם אני עושה תרגיל לבטן התרגיל הרגיל שעולים כפיפות רגילות לעשות נגיד 30 חזרות או שאני יעשה את אותו תרגיל עם משקל של 10 ק"ג סתם דוגמא על החזה ופחות חזרות מה זה יתן מה ההבדל ? זה יחזק יותר את השריר? זה אומר שגם יותר יראו אותו ? או שזה רק מבחינת חוזק ..?