ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בטן, ריבועים וסיבי שריר

dmie · 14-03-09, 18:27

אוקיי תודה רבה.
אני רוצה לשאול שאלה שקשורה לתרגילי הבטן.
1.איזה משקולות לקחת בתרגילי בטן?
2.איפה לשים אותם? על הבטן כמכשול?
איפה למקם את המשקולות כדי שיהיה לי קשה לעשות את הכפיפות ואני ירגיש את הכאב והקושי.?

14-03-09, 18:27	#2
dmie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של dmie הודעות: 79	אוקיי תודה רבה. אני רוצה לשאול שאלה שקשורה לתרגילי הבטן. 1.איזה משקולות לקחת בתרגילי בטן? 2.איפה לשים אותם? על הבטן כמכשול? איפה למקם את המשקולות כדי שיהיה לי קשה לעשות את הכפיפות ואני ירגיש את הכאב והקושי.?