ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שובי דובי · 14-03-09, 17:08

בתרגיל הבא לבטן :
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html

צריך באותו סט לעשות לשתי הכיוונים עם המשקולת ? . או כל סט צד אחר?

14-03-09, 17:08	#1
שובי דובי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של שובי דובי הודעות: 101	לא הבנתי את התרגיל בתרגיל הבא לבטן : http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html צריך באותו סט לעשות לשתי הכיוונים עם המשקולת ? . או כל סט צד אחר?