[אווור]

המדריך בחדר כושר אמר לי משו נכון
לעשות את הכפיפות בטן בתחילת האימון כי אחר כך בסוף האימון אין כוח אומרים יאללה לא חשוב ובטן זה שריר הכי יפה בגוף לפי דעתי