באימון גב
משקל צריך להיות כזה שבשניות האחרונות זה כבר מאוד קשה להחזיק את המשקל
אתה יכול לעשות את זה גם עם דאמבלים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|